Një dush i ftohtë ju sjell shumë përfitime për shëndetin
Besoni apo jo, ka një numër përfitimesh nga bërja e dusheve të ftohta. Studimet kanë treguar që dushet e rregullta të ftohta mund të kenë një ndikim pozitiv në shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
Përfitimet e dusheve të ftohta:
Ulja e stresit
Përmirëson sistemin tuaj imunitar
Rrit vigjilencën
Humbje e peshës
Vullnet i shtuar
Kjo është në fund të fundit pse shumë vendosin ta fillojnë ditën e tyre me një dush të ftohtë dhe freskues për të marrë pompimin e mjaftueshëm të gjakut. Po ashtu, nëse ndiheni pak të lodhur ose me energji të ulët, bëni një dush me ujë të ftohtë sepse ai do të ndikojë për zgjim të shpejtë dhe nuk do të ndjeni nevojën për të marrë kafeinë!