Shkencëtarët identifikojnë një lidhje midis gjumit dhe rrezikut të diabetit të tipit 2: ScienceAlert
Si mund të reduktoni celulitin?
Celuliti ndodhet te 90% e njerëzve, meshkuj e femra.
Ata 10% janë me fat! Por tek femrat problemi është më i dukshem për shkak të lëkurës së hollë, ndërsa lëkura e trashë e meshkujve nuk e tregon. Celuliti nuk lidhet me obezitetin. Shkaqet që e shkaktojnë janë të shumta, që nga ushqimet me yndyrë, fast foodet, junk foods, duhani, hormonet, mosha, gjenetika, mungesa e ushtrimeve fizike etj.
2 janë faktorët kryesorë:
-Mungesa e ujit ne trup
-Mosqarkullimi i gjakut tek qelizat dhjamore.
Por ju mund të reduktoni sadopak celulitin duke ndjekur katër hapat e mëposhtëm:
– Sa me shumë fruta dhe perime!
– Pini sa më shumë ujë.
– Lëreni makinën, ecni në kembë.
– Bëni scrubs lëkurës 3-4 herë në javë.