Ktheu Gjermaninë “në shina”, Nagelsmann i hapur për të zgjatur bashkëpunimin
Shenjat e dështimit të zemrës që nuk duhet t’i injoroni
Nëse keni sulm në zemër, simptomat zakonisht janë të forta dhe do të lindin papritmas. Fatkeqësisht, kur bëhet fjalë për dështimin e zemrës, simptomat nuk janë aq të dukshme dhe zakonisht nuk zhvillohen brenda natës. Në fakt, nëse zemra juaj po dështon, mund të mos përjetoni fare simptoma.
Një nga mënyrat më të rëndësishme për t’u kujdesur për shëndetin e zemrës suaj është thjesht njohja e shenjave dhe simptomave – qofshin ato tepër delikate apo jashtëzakonisht të dukshme. Mjekët kanë mbledhur disa simptoma që mund të jenë shënja që nuk duhet injoruar për të qenë më të sigurt.
Ju po keni vështirësi të shtriheni dhe të merrni frymë njëkohësisht
Gulçimi gjatë shtrirjes është një nga shenjat më të zakonshme të dështimit të zemrës. Mund të përshkruhet si vështirësi në shtrirjen dhe frymëmarrjen njëkohësisht. “Njerëzit me këtë gjendje shpesh duhet të mbështeten me jastëk në mënyrë që të flenë natën sepse kur qëndrojnë të shtrirë mund të ndjehen sikur po mbyten”, shpjegon Monique May, mjek familjar. Simptomat mund të jenë aq të këqija, sa mund të shkaktojë që ata të zgjohen në mes të natës dhe të duhet të ulen. Mund të shfaqet gjithashtu një kollë, e shkaktuar nga mbingarkesa e rrugëve të vogla të frymëmarrjes nga grumbullimi i lëngjeve në mushkëri nga një zemër e dobësuar.
“Nëse duhet të përdorni dy ose më shumë jastëk për të mbështetur kokën lart në mënyrë që të mund të merrni frymë dhe të shtriheni në të njëjtën kohë, kjo mund të jetë një shenjë që zemra juaj po dështon dhe duhet të shihni menjëherë një mjek, “sugjeron Dr. May.
Këmbët tuaja janë të ënjtura
Nëse vini re nëse këmbët tuaja kanë filluar të duken të fryra, kjo mund të jetë një shenjë e dështimit të zemrës. “Në thelb kur zemra dështon, ajo nuk është duke pompuar gjak,” shpjegon mjeku Matthew Mintz. Nëse po vini re që kyçet e këmbëve ose këmbët tuaja kanë filluar të fryhen – ose ndonjë pjesë tjetër e trupit tuaj për këtë çështje – duhet të bëni një vizitë te mjeku juaj.
Ju jeni të lodhur
Dr. Mintz tregon se lodhja është një tjetër simptomë e zakonshme e dështimit të zemrës, pasi organet tuaja kryesore dhe truri po marrin më pak gjak. Ndërsa shumica prej nesh janë të lodhur kohë pas kohe, Klinika Mayo përshkruan lodhjen si “lodhje të pareshtur” që “zgjat më shumë, është më e thellë dhe nuk lehtësohet nga pushimi”. Në thelb është një gjendje lodhjeje pothuajse konstante që zhvillohet me kalimin e kohës dhe zvogëlon energjinë, motivimin dhe përqendrimin tuaj që mund të ndikojnë në mirëqenien tuaj emocionale dhe psikologjike.
Ju po keni një presion të lartë të gjakut
Ndërsa pacientët me dështim të avancuar të zemrës mund të kenë presion të ulët të gjakut, një nga shkaqet e dështimit të zemrës janë ndryshimet në zemër si rezultat i presionit të lartë të lartë të gjakut, shpjegon Dr. Mintz. Problemi? “Shumica e njerëzve nuk ndihen ndryshe kur presioni i tyre i gjakut është i ngritur, kjo është arsyeja pse tensioni i lartë i gjakut ose hipertensioni quhet” vrasësi i heshtur “,” thotë ai.
Ju keni problem të kapni frymën gjatë stërvitjes
Nëse jeni përgjithësisht fizikisht aktiv dhe papritmas po keni probleme të merrni frymë, mund të jetë një sinjal i diçkaje më shumë sesa mbingarkesa. “Shenjat e hershme të dështimit të zemrës ndodhin kur gulçimi ndodh me rritjen e aktivitetit ose ushtrimeve”, thotë Dr. Mintz. Kushtojini vëmendje frymëmarrjes tuaj, veçanërisht gjatë stërvitjeve. Nëse filloni të ndiheni jashtëzakonisht pa frymë, thirrni mjekun tuaj.
Keni dhimbje barku
Meqenëse dhimbja e barkut mund të nënkuptojë kaq shumë çështje shëndetësore, gjithmonë raportojeni atë tek mjeku juaj sepse kjo mund të jetë edhe shenjë e dështimit të zemrës.
Mosfunksioni i veshkave
Dështimi i zemrës shpesh shoqërohet me mosfunksionimin e organeve të tjera, përfshirë veshkat, thotë W. David Xu një kardiolog i specializuar në dështimin e avancuar të zemrës. Sipas Fondacionit Kombëtar të Veshkave, këto shnja mund të përfshijnë lodhje, pagjumësi, kruajtje të thatë të lëkurës, një nevojë të shtuar për të urinuar dhe duke parë gjak ose shkumë në urinën tuaj. Ndërsa shenja të tjera të zakonshme përfshijnë ënjtje të këmbëve dhe gulçim gjatë ecjes në katin e sipërm.
Dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës
Nëse ndiheni një tendosje të papritur në pjesën e sipërme të shpinës, kushtojini vëmendje! Dhimbja e sipërme e shpinës pa ndonjë histori të një dëmtimi mund të ketë lidhje me zemrën tuaj.
Shtimi i papritur i peshës
Nëse papritur po shtoni peshë, kjo mund të jetë një shenjë se diçka po ndodh me zemrën tuaj. “Kjo mund të jetë për shkak të mbajtjes së lëngjeve, e cila është një shenjë e dështimit të zemrës”, shpjegon doktoresha Christina Murray. “Në përgjithësi, shtimi në peshë ndodh më shpejt sesa do të ndodhte nëse do të kishte lidhje vetëm me kaloritë”.
Ju po ndjeni siklet në krahun tuaj të majtë
Për shkak se zemra juaj është në anën e majtë të trupit tuaj, një vend i zakonshëm që do të përjetoni dhimbje nëse vuani nga një sulm në zemër është në krahun tuaj të majtë. “Mund të përshkruhet si ndjenjë e mpirë ose në disa raste parehati duke filluar në zonën e gjoksit dhe duke qëlluar poshtë krahut të majtë”, shpjegon Dr. Reisman.
Po përjetoni djersitje të papritur
Nëse ndiheni të qetë dhe papritmas vëreni se jeni të zhytur në djersë, kjo mund të jetë një shenjë që po përjetoni një sulm në zemër paralajmëron Steven Reisman, kardiolog. Ndërsa djersitja dhe të përzierat mund të sinjalizojnë një larmi gjërash, nëse i vëreni ato të kombinuara me simptoma të tjera, mos i anashkaloni!