Pozicioni i gjumit mund të ndikojë në të ardhurat tuaja

Pozicioni ynë i gjumit nuk na tregon vetëm nëse do të zgjohemi me dhimbje shpine. Siç rezulton, kjo mund të ndikojë në një pjesë tjetër të rëndësishme të jetës sonë: tek të ardhurat tona.

Sipas një sondazhi të kryer nga OnBuy, ata që fitojnë më shumë para kanë pozicione të ngjashme të preferuara të gjumit, dhe e njëjta gjë vlen edhe për ata që kanë më pak.

Ne u intriguam nga rezultatet e këtij sondazhi dhe dëshirojmë t’i ndajmë me ju, në mënyrë që të mund të dini nëse keni nevojë të filloni të ndryshoni pozicionin tuaj të fjetjes apo jo.

Jo të gjitha pozicionet kryesore të gjumit janë aq të pëlqyera nga personat që fitojnë më shumë

OnBuy vendosi të përcaktojë nëse pozicionet tona të gjumit mund të ndikojnë në të ardhurat tona. Departamenti i Mobiljeve i OnBuy anketoi 5 mijë e 438 profesionistë që punojnë, dhe ata zbuluan një lidhje interesante.

Sondazhi tregoi se pozicioni më i zakonshëm i gjumit është pozicioni “Fetus”, me 3 në 10 persona që pranojnë se kështu u pëlqen të flenë. Në vendin e dytë ishte “Përqafues jastëku ” dhe në të tretin, “Rënia e lirë”.

Hulumtimi i tyre gërmoi më thellë dhe tregoi se si ndryshojnë rezultatet kur ndahen sipas pagës. Ata që paguhen më shumë preferojnë pozicione të njohura si “Rënia e Lirë”, ndërsa ata që paguhen më pak kanë tendencë të zgjedhin pozicionin “Fetus” dhe “Përqafues jastëku “.

“Rënia e lirë”

OnBuy ndau të dhënat në 10% të punëtorëve, gjë që tregoi se ata që flenë në pozicionin “rënie e lirë” ka më shumë të ngjarë të jenë të suksesshëm në punë. Sipas sondazhit, 29% e atyre që fitojnë më shumë se 75 mijë dollarë në vit, pranojnë se preferojnë këtë pozicion. Pavarësisht se është një pozicion shumë i popullarizuar i gjumit, besohet se “rënia e lirë” nuk është ideale për gjumë cilësor. Edhe pse gjumi në bark mund të jetë në gjendje të zvogëlojë gërhitjen, është e keqe për shpinën dhe qafën tuaj.

“Ushtari”

Në vendin e dytë për ata që fitojnë më shumë para ishte pozicioni “ushtar”, duke u favorizuar nga 23% e atyre që morën pjesë në sondazh. Dhe ka edhe më shumë lajme të mira sepse pozicioni është shumë i mirë për ne, pasi nuk ka ndonjë lakim të panatyrshëm të shtyllës kurrizore, i cili zvogëlon mundësinë e dhimbjes së shpinës.

“Fetusi”

Sipas sondazhit, “fetusi” është një pozicion tjetër nga i cili mund të përfitoni. Është pozicioni më i popullarizuar i gjumit, por vetëm 21% e njerëzve nën kategorinë e të ardhurave më të larta flenë në të, gjë që e vendosë në vendin e tretë. Ky gjithashtu është ndoshta pozicioni më i mirë për ne kur bëhet fjalë për cilësinë e gjumit. Gjithashtu mund të zvogëlojë gërhitjen dhe është i shkëlqyeshëm për dhimbjet e mesit dhe shtatzëninë.

“Përqafues jastëku”

Në vend të katërt është pozicioni “përqafuesi i jastëkut”, duke qenë i preferuar prej 13% të njerëzve më të suksesshëm financiarisht”.

“Mendimtari”

Vendi i pestë i takon “mendimtarit”, me 9% të njerëzve me të ardhura më të larta që e favorizojnë atë. Në përgjithësi është një pozicion i rehatshëm dhe këshillohet të vendosni një jastëk midis gjunjëve për të lehtësuar stresin në shpinë dhe për të shmangur çdo dhimbje.

“Yll deti”

“Yll deti” vjen në vendin e gjashtë, me vetëm 2% që pëlqejnë këtë pozicion gjumi. Nuk është pozicioni më i rehatshëm, pasi mund të ushtrojë një tendosje në shpinë – këshillohet të vendosni një jastëk nën gjunjë për ta parandaluar atë.

“Shikues yjesh”

Në vendin e shtatë është pozicioni “shikues yjesh”. Nuk është ndër ato më të njohurat, me vetëm 2% të personave me paga të larta nga sondazhi që e favorizojnë atë.

“The log”

E fundit, por jo për nga rëndësia është pozita “The log”. Ky pozicion i gjumit duket pak i ngurtë dhe nuk u favorizua nga pjesëmarrësit e sondazhit, duke qenë i preferuar për vetëm 1% të të anketuarve, por ka përfitimet e tij. “The log” na mban qafën dhe shpinën në një radhitje, gjë që e bën të shkëlqyeshëm për njerëzit që vuajnë nga dhimbja në ato zona.

Koha që kalojmë duke fjetur gjithashtu mund të luajë rol në të ardhurat tona

Sipas hulumtimit të OnBuy, punonjësit flenë për 6 orë e 36 minuta mesatarisht gjatë ditëve të javës, me vetëm 1 në 2 që bëjnë 8 orët e sugjeruara të gjumit në natë. Pas kategorizimit të përgjigjeve në sondazh për ata që marrin pagesa më të larta dhe më të ulëta, OnBuy zbuloi se fituesit më të lartë flinin për një mesatare prej 6 orësh dhe 58 minuta në natë, 22 minuta më shumë se ata që kishin më pak fitime.

Sondazhi i OnBuy zbuloi gjithashtu se punonjësi mesatar i kompanisë zgjohet në ora 7:06 të mëngjesit të një jave, megjithatë, fituesit më të lartë zgjohen mesatarisht në 6:42 të mëngjesit. Një gjë që ndajnë të dy grupet është preferenca e tyre për dush. 56% e punonjësve, në përgjithësi, preferojnë të bëjnë dush në mëngjes, dhe 60% e atyre që kanë më shumë të ardhura, veçanërisht, preferojnë gjithashtu të bëjnë dush në mëngjes.