Empatia e errët është lloji më i rrezikshëm i personalitetit

Çfarë është një empati e errët?

Ndërsa dihet se shmangia e vampirëve të energjisë treshe të errët është e mençur, një ndjeshmëri e errët është ndryshe. Ky lloj personi nuk e shpenzon energjinë njerëzore ashtu siç mundet një narcisist tipik; përkundrazi, ata thjesht lindin duke u kujdesur për ndjenjat e të tjerëve. Një ndjeshmëri e errët është dikush që ka vështirësi me ndjeshmërinë emocionale, thotë Sanam Hafeez, PsyDnjë neuropsikolog me qendër në Nju Jork dhe drejtor i Kuptoni mendjen. Me fjalë të tjera, ata nuk mund të ndiejnë emocionet e një personi tjetër. Ajo shton se ndjeshmëria e errët nuk është një gjendje e diagnostikuar e shëndetit mendor, por më tepër një tipar personaliteti.

Këtu është pikënisja: ndërsa një ndjeshmëri e errët nuk lidhet emocionalisht me ndjenjat e dikujt tjetër, ata identifikojnë këndvështrimin e tjetrit dhe e përdorin atë në avantazhin e tyre. “Një empati e errët përdor emocionet që shfaq një person tjetër dhe e kthen atë në manipulim,” thotë Dr. Hafeez. “Empatia e errët do t’ju pengojë të mendoni se jeni fajtor për diçka që nuk jeni. Ata shpesh dëshirojnë vëmendjen, por nuk fitojnë kënaqësi nga shpërblimet sociale dhe dëshira për të pasur një ndjenjë pushteti.”

Çfarë e bën një empati të errët kaq të rrezikshme?

Sipas profesionistëve të shëndetit mendor, empatia e errët mund të jetë emocionalisht më e rrezikshme për njerëzit sesa ata me lloje të tjera të personalitetit të trefishtë të errët. “Një empati e errët në fakt mund të jetë më e rrezikshme se një lloj treshe e errët më e ftohtë dhe pa ndjenja, sepse e ashtuquajtura empati e errët mund t’ju afrojë më afër dhe të bëjë më shumë dëm si rezultat,” thotë. Ramani Durvasula, PhD, psikolog klinik dhe autor i “A nuk e dini kush jam unë?”: Si të qëndroni të shëndoshë në një epokë narcisizmi, të drejtës dhe paqëndrueshmërie. “Sa më afër të jesh me dikë, aq më shumë mund ta lëndosh atë”.

Për Dr. Durvasula, vetë termi “empati e errët” nuk qëndron mirë në përshkrimin e potencialit të tij për shkatërrim emocional, kryesisht për shkak të përdorimit të fjalës “empati”. Sipas përkufizimit të saj, empatia e vërtetë duhet të ketë një element të brendshëm emocional dhe prosocial. Për shembull, do të thotë që të dëgjosh dhimbjen e dikujt tjetër të bën të duash ta ndihmosh dhe të dëgjosh gëzimin e dikujt të bën të duash ta mbështesësh. Kjo ndjeshmëri është e pavlefshme nga keqdashja. Megjithatë, ky nuk është rasti me cilësinë empatike të lidhur me empatitë e errëta. Ajo që këta njerëz duket se përjetojnë është më shumë njohës ndjeshmëri, ose aftësia për të kuptuar gjendjen emocionale të dikujt, por jo domosdoshmërisht duke u lidhur me të në një mënyrë që nxit një rezultat emocional dhe prosocial.

“Mënyra se si po përdoret termi në variantin “empatia e errët” është si manipulim,” thotë Dr. Durvasula. “Kjo është duke i dhënë një fokus kirurgjik, pothuajse me precizion brisk te një person tjetër për të kuptuar se çfarë i bën ata të zgjedhin me qëllimin e pothuajse të nxjerrjes së të dhënave që mund të përdoren në avantazhin e empatisë së errët.” Empatia e pasqyruar mund ta qetësojë personin tjetër dhe ata “mund të pushojnë dhe (të bëhen) stuko në duart” e empatisë së errët.

Cilat janë tiparet më të zakonshme të empatisë së errët për t’u kujdesur?

1. Janë ekstrovertë, të këndshëm dhe neurotikë

Pra, meqenëse konsensusi i përgjithshëm është se empatitë e errëta janë një lajm i keq, si mund t’i dallojmë ato në mënyrë që të marrim parasysh dhe të qëndrojmë të qartë? Epo, kur studiuesit anketuan 991 pjesëmarrës dhe matën tiparet e tyre duke përdorur Modeli i Pesës së Madhe të tipareve të personalitetit, ata zbuluan se empatët e errët ishin më ekstrovertë, të këndshëm dhe neurotikë se sa shokët e tyre në treshen e errët. Bazuar në këto pika të të dhënave, nuk është e vështirë të kuptosh se si ata do të lidhen me të tjerët më shumë sesa narcisi i vetë-përthithur nga shumëllojshmëria e kopshtit tuaj.

2. Kanë një humor keqdashës

Kombinimi është se empatët e errët u zbuluan se kishin shkallë më të larta humori keqdashës, një term që i referohet të qeshurit me dikë (dhe shpesh grupe) që mendoni se është nën ju. Dr. Hafeez shton se humori thumbues dhe komenti sarkastik i një empati të errët janë mënyra indirekte se si ata ndikojnë, ngacmojnë dhe nënçmojnë të tjerët.

3. Ata ndezin gazin dhe fajin i pengojnë të tjerët

Empatët e errët gjithashtu vlerësohen më lart kur bëhet fjalë për nxitjen e fajit ose aftësinë për të fajësuar të tjerët. Së bashku me ndjenjën e fajit, ndezja e gazit është një tipar tjetër manipulues i empatisë së errët. “Ata do t’i përdorin këto taktika për të vazhduar të qëndrojnë në kontroll,” thotë Dr. Hafeez. “Empatët e errët nuk kanë emocione se si ndihet personi tjetër dhe do ta shtrembërojnë skenarin për të punuar në favor të tyre. Nëse ‘viktima’ kap taktikat e empatisë së errët, kjo e fundit ka të ngjarë të vërë në dyshim mendjen tuaj në vend që të marrë përgjegjësi.”

4. Ata përdorin njerëz të tjerë

Përdorimi i njerëzve të tjerë për përfitime personale është një tjetër taktikë manipuluese që përdorin empatët e errët. “Meqenëse empatët e errët kanë aftësinë t’i lexojnë njerëzit aq mirë, ata ndjejnë se çfarë kanë nevojë të tjerët dhe luajnë rolin plotësues për të kënaqur axhendën e tyre personale,” thotë Dr. Hafeez.

5. Ata falsifikojnë sinqeritetin

Empatët e errët janë pro në falsifikimin e sinqeritetit si një mënyrë për të maskuar motivet e tyre manipuluese. Edhe pse emocionet e një empati të errët mund të duken si empatike, Dr. Hafeez thotë se gjithmonë ka mungesë të vërtetës në shprehjen e tyre, ndaj mos u mashtroni.

Si mund ta njoh dhe ta përballoj një ndjeshmëri të errët në marrëdhëniet e mia?

Empatët e errët shfaqin të gjitha tiparet e mësipërme në marrëdhëniet e tyre. Në sipërfaqe, do të shihni natyrën e tyre të lidhur, ekstroverte. Ata do të dalin si të kuptueshëm dhe të pëlqyeshëm. Megjithatë, Dr. Hafeez thotë se këto tipare shërbejnë si shpërqendrime ndaj tipareve të tyre të errëta të lartpërmendura të humorit keqdashës, ndezjes së gazit, ndjesisë së fajit dhe mbajtjes së distancës emocionale nga të tjerët.

Me fjalë të tjera, duhet të lexoni vërtet midis rreshtave kur bëhet fjalë për të dalluar empatitë e errëta në marrëdhënie. “Ndjenja e tyre e kontrollit dhe e vetë-përthithjes u sjellin empative të errëta gëzim dhe dhimbje të të tjerëve, megjithatë, këto taktika manipulimi nuk janë aq të dukshme sa taktikat manipuluese të një narcisisti,” thotë Dr. Hafeez.

Nëse i dalloni shenjat, Dr. Hafeez këshillon të mos i lini t’ju manipulojnë emocionalisht dhe nëse marrëdhënia nuk është në një vend të shëndetshëm, mund të jetë më mirë të distancoheni.

Pyetjet e shpeshta: Çfarë tjetër duhet të di për empatitë e errëta?

Sa të zakonshme janë empatitë e errëta?

Dr. Hafeez thotë se kjo është një gjë e ndërlikuar për t’u matur pasi është një term relativisht i ri dhe sepse të jesh një empat i errët nuk është domosdoshmërisht një tipar me të cilin je lindur. Përkundrazi, ajo thotë se është një përzierje e përvojës, përbërjes biologjike dhe karakterit, duke e bërë të vështirë të vendosësh një numër se sa të zakonshme janë tiparet e errëta të empatisë tek një person.

A kanë ndërgjegje empatët e errët?

Empatët e errët kanë një ndërgjegje, por në fund të fundit varet nga ata nëse i kushtojnë vëmendje apo jo. “Empatët e errët mund të identifikojnë se çfarë po kalon dikush dhe të zgjedhin të mos ndjejnë simpati apo ndonjë dëshirë për të ndihmuar,” thotë Dr. Hafeez. “Kjo mund t’u japë atyre një avantazh, pasi ata ose mund të dëgjojnë ndërgjegjen e tyre dhe të bëjnë mirë ose të përdorin aftësitë e tyre për të marrë atë që duan pa pendim.”

A janë njerëzit me tipare treshe të errëta një kauzë e humbur?

“Ata janë një kauzë e vështirë,” thotë Dr. Hafeez. Për të ndryshuar, ata duhet së pari të njohin veten si dikush brenda këtij grupi të personalitetit dhe të jenë të gatshëm t’i nënshtrohen terapisë intensive. Arsyeja, thotë ajo, është sepse përballja dhe kuptimi i tre tipareve që përbëjnë treshen e errët është sfiduese për një profesionist në fushën e shëndetit mendor, e lëre më për një person laik.

A është empatia e errët më e rrezikshme se një psikopat?

Në përgjithësi, një psikopat është më i rrezikshëm fizikisht, thotë Dr. Hafeez, ndërsa një ndjeshmëri e errët është më e rrezikshme emocionalisht, por zakonisht nuk do t’u shkaktojë dëme trupore të tjerëve. Ajo shton se fusha e psikologjisë është ende duke kërkuar për të kuptuar më mirë ndryshimin midis të dyjave, por një pikë diferencimi është se një psikopat nuk mund të kuptojë ndjenjat ose mendimet e të tjerëve, ndërsa një empati i errët mund dhe e përdor atë informacion për të manipuluar të tjerët. .

Si e dini nëse jeni një empat i errët?

Dr. Hafeez rekomandon të pyesni veten nëse shfaqni tiparet treguese të një empati të errët si të qenit ekstrovert dhe simpatik, të qenit në harmoni me përvojat e të tjerëve, por të ndiheni të shkëputur emocionalisht dhe të silleni në mënyrë hakmarrëse (p.sh. shfaqja e fantazmave, bombardimi i dashurisë ose luajtja e viktimës). Ndërsa nuk ka asnjë test zyrtar të empatisë së errët, ekziston një Testi i personalitetit të treshes së errët ju mund të merrni në internet për qëllime informative. Megjithatë, nëse jeni vërtet i shqetësuar se mund t’i përshtateni tipit të personalitetit, Dr. Hafeez thotë se është më mirë të gjeni një terapist të licencuar të kualifikuar për të administruar dhe analizuar gjetjet.