Scholz kundër një operacioni në Rafah: E papranueshme, sulmi nuk do të ketë fund të
Tri gjëra që nuk duhet bërë pasi keni ngrënë
- Ngrënja e shpejtuar apo ngrënja kur jeni të nevrikosur – Kur ju hani në stres apo me nxitim, pjesa simpatike e sistemit nervor, që ndryshe quhet “lufto ose ik”, vihet në funksion. Kjo përgjigje e organizmit tonë aktivizon muskujt që ata të nxitojnë “për të shpëtuar jeten tonë” dhe në mënyrë të dukshme e pengon procesin e tretjes.
- Pushimi në krahun e djathtë pasi të keni ngrënë – Kur ju shtriheni në krahun e djathtë pas ngrënjes, graviteti e detyron ushqimin e ngrënë që të dal para kohe nga lukthi, duke lejuar futjen e ushqimit të patretur në zorrët e holla.
- Të qëndroni inaktiv pas çdo vakti – Ecja prej 15 minutash pas vaktit të mëngjesit, drekës apo darkës ka treguar se e parandalon rritjen e sheqerit në gjak që ndodhë pas çdo vakti.