Shkenca pas çakrave tuaja: Cilat janë çakrat dhe sa ka?
Sipas traditës së jogës dhe shumë praktikave të epokës së re, çakrat janë qendra vitale të energjisë që ekzistojnë në të gjithë ne.
Ndërsa këto vorbulla energjie që rrotullohen vazhdimisht nuk janë të dukshme për syrin e njeriut, ato mendohet se janë thelbësore për zhvillimin tonë të vazhdueshëm dhe shëndetin si qenie njerëzore, thotë Karla Helbertnjë këshilltar i licencuar, terapist yoga dhe autor i Chakrat në pikëllim dhe traumë.
“Unë i mendoj ato si organe të padukshme energjetike, secili i pavarur dhe që ka funksione që ndikojnë në të gjitha pjesët e tërësisë,” thotë Helbert.
Nëse jeni kurioz për sferën mistike të chakrave, sa ka dhe si t’i bllokoni ato, mund të mësoni më shumë më poshtë për këto qendra energjetike dhe potencialin e tyre për mirëqenie fizike dhe shpirtërore.
Çfarë janë çakrat?
(Kredia: Sudowoodo/Shutterstock)
Chakrat besohet të jenë qendra energjetike, ose pikat e fuqisë shpirtërorenë sisteme të ndryshme shpirtërore dhe fetare tradicionale indiane, veçanërisht në hinduizëm dhe tantra.
Fjala “chakra” është sanskritisht për “rrotë” dhe përdoret për të përshkruar këto qendra energjie sepse ato shpesh përshkruhen si rrota rrotulluese ose vorbulla energjie.
Sa Chakra ka?
Disa pretendojnë se ka deri në 88,000 chakra në trupin e njeriut. Çakrat u përmendën për herë të parë në tekstet e lashta Vedike dhe Tantrike, disa nga shkrimet më të vjetra hindu, që datojnë nga 1500 para Krishtit deri në 500 para Krishtit Secila nga gjëndrat tona endokrine supozohet se ka diçka të bëjë me funksionet e lidhura me atë chakra. Në kohët moderne, sistemi i çakrave ka qenë i lidhur me sistemin endokrin, me disa gjëndra të lidhura me chakra të caktuara, thotë Helbert.
Lexo më shumë: Çfarë thotë shkenca për efektet e mundshme shëruese të vajrave esencialë
Çfarë bëjnë Chakras?
Sipas Helbert, chakrat lëvizin vazhdimisht me shpejtësi të ndryshme në një përpjekje për të ruajtur homeostazën në trup, secila prej tyre drejton komponentë të ndryshëm fizikë dhe mendorë të qenies sonë.
Tre chakrat e poshtme janë të lidhura me ekzistencën tonë “tokësore”, duke përfshirë instinktin tonë të mbijetesës, riprodhimin dhe vetëbesimin. Chakra e zemrës është e lidhur me ndjeshmërinë dhe pranimin e të tjerëve, dhe tre çakrat e sipërme janë të lidhura me më pak atribute fizike, duke përfshirë vetë-shprehjen, intuitën dhe “lidhjen tonë me hyjnoren”.
Cilat janë çakrat e bllokuara?
Kur chakrat tona dalin jashtë ekuilibrit – ose bëhen “të bllokuara”, një frazë që mund ta keni dëgjuar të dalë nga disa personazhe shpirtërore në kulturën pop — supozohet se shkakton disa rezultate negative. Për shembull, një chakra sakrale e çekuilibruar është e lidhur me çështjet e fertilitetit dhe një chakra e bllokuar e fytit do të thotë që keni vështirësi të shprehni veten. “Çakrat rregullojnë funksionet që ndikojnë ne në të gjitha nivelet: fizik, mendor, emocional, intuitiv, shpirtëror dhe ndijor”, thotë Helbert.
Si të zhbllokoni çakrat
Zhbllokimi i çakrave mund të arrihet përmes metodave të ndryshme, si meditimi, shërimi i energjisë, joga dhe të tjera. ushtrime të çakrës. Këto praktika mund të ndihmojnë në çlirimin e energjisë së bllokuar dhe rivendosjen e ekuilibrit.
Lexo më shumë: A e detoksifikon vërtet joga trupin?
Cilat janë shtatë çakrat kryesore?
(Kredia: moibalkon/Shutterstock)
Të shtatë chakra kryesoreSipas disa sistemeve të besimit, mendohet se lidhen me sistemin endokrin në trupin e njeriut si qendra energjetike. Këtu janë shtatë çakrat kryesore, së bashku me vendndodhjet e tyre dhe se si ato lidhen me sistemi endokrin:
1. Çakra e rrënjës (Muladhara)
Gjëndra endokrine e lidhur: gjëndrat mbiveshkore
Funksioni: Chakra e rrënjës është e lidhur me gjëndrat mbiveshkore, të cilat prodhojnë hormone të lidhura me reagimin luftarak ose fluturimi të trupit. Ai luan një rol në menaxhimin e stresit dhe instinkteve të mbijetesës.
2. Chakra Sakrale (Svadhisthana)
Gjëndra endokrine e lidhur: Gonadet (testikujt tek meshkujt dhe vezoret tek femrat)
Funksioni: Kjo chakra është e lidhur me gonadet, të cilat rregullojnë funksionet riprodhuese, duke përfshirë zhvillimin seksual dhe fertilitetin.
3. Çakra e Pleksusit Diellor (Manipura)
Gjëndra endokrine e lidhur: Pankreasi
Funksioni: Chakra e pleksusit diellor lidhet me pankreasin, i cili prodhon insulinë dhe rregullon nivelet e sheqerit në gjak. Ajo është e lidhur me metabolizmin e trupit dhe ekuilibrin e energjisë.
4. Chakra e zemrës (Anahata)
Gjëndra endokrine e lidhur: timusi
Funksioni: Chakra e zemrës është e lidhur me gjëndrën timus, e cila luan një rol vendimtar në zhvillimin e sistemit imunitar dhe aftësisë së trupit për të luftuar sëmundjet.
5. Chakra e fytit (Vishuddha)
Gjëndra endokrine e lidhur: gjëndrat tiroide dhe paratiroide
Funksioni: Chakra e fytit është e lidhur me gjëndrat tiroide dhe paratiroide, të cilat rregullojnë metabolizmin dhe nivelet e kalciumit në trup. Është gjithashtu i lidhur me komunikimin dhe vetë-shprehjen.
6. Chakra e syrit të tretë (Ajna)
Gjëndra endokrine e lidhur: Gjëndra e hipofizës (shpesh e referuar si “gjëndra kryesore”)
Funksioni: Chakra e syrit të tretë është e lidhur me gjëndrën e hipofizës, e cila kontrollon gjëndra të tjera endokrine, duke ndihmuar në rregullimin e funksioneve të rëndësishme si rritja, riprodhimi dhe reagimet ndaj stresit.
7. Çakra e kurorës (Sahasrara)
Gjëndra endokrine e lidhur: gjëndra pineale
Funksioni: Chakra e kurorës është e lidhur me gjëndrën pineale, e cila prodhon melatonin, një hormon që rregullon ciklet e gjumit-zgjimit. Është gjithashtu i lidhur me vetëdijen dhe ndërgjegjen shpirtërore.
A janë çakrat reale?
Ndërsa këto ide përshtaten mirë në një shpjegim më modern të çakrave, nuk ka asnjë provë shkencore për t’i mbështetur ato.
“Kjo është me të vërtetë një këndvështrim perëndimor dhe ne nuk kemi asnjë të dhënë për të vërtetuar lidhjen,” thotë Shamini Jain, një psikolog dhe studiues në Universitetin e Kalifornisë, San Diego, dhe autor i Shërimi i vetvetes: Shkenca Biofield dhe e ardhmja e Shëndetit.
Chakrat e testimit të elektrodave në trup
Në tërësi, aktualisht nuk ka asnjë mënyrë kuptimplote për të matur chakrat në mënyrë shkencore. Sipas njohurive të Jain, ajo nuk është provuar që nga viti 1978.
“Puna më e fortë në përpjekjen për të matur çakrat ishte nën Valerie Hunt në UCLA në vitet 1970”, thotë Jain.
Hunt përdori elektroda në pika të ndryshme përgjatë sistemit chakra – për shembull, një elektrokardiogram në zemër – për të matur ndryshimet energjikisht në trup. Por deri më sot, ne nuk kemi qenë në gjendje të zbulojmë energjinë e çakrës pjesërisht sepse chakrat nuk funksionojnë të izoluara, ato punojnë në koordinim, kështu që do të ishte e vështirë të izolosh një prej tyre për të studiuar, thotë Jain.
Mungesa e kërkimit rreth Chakrës
Një punim i vitit 2005 i botuar në Mjekësi plotësuese dhe alternative e bazuar në dëshmi përmendi energjinë e padukshme të sistemit të çakrës, por nuk e hetoi praktikën. “Çakrat janë dhënës të energjisë për energji delikate.
Energjia delikate është një energji shëruese që çdokush mund të mësojë ta perceptojë dhe ta përdorë. Është një komponent thelbësor, por shpesh i munguar në kujdesin shëndetësor”, shkruajnë autorët. Përpjekje të tjera kërkimore kanë hetuar sisteme të ngjashme të energjisë shëruese të quajtura Reiki.
Lexo më shumë: 5 kura natyrale për të përmirësuar shëndetin
Çfarë është Reiki?
(Kredia: vetre/Shutterstock)
Reiki është një teknikë japoneze e energjisë shëruese që përdor përdorimin e prekjes së butë fizike dhe ndikimin e saj në uljen e ankthit, depresionit dhe dhimbjes, si dhe në përmirësimin e mirëqenies.
Për çfarë është i mirë Reiki?
Ndërsa efektiviteti i tij mund të ndryshojë nga personi në person, Reiki përdoret zakonisht për qëllimet e mëposhtme:
Reduktimi i stresit
Menaxhimi i dhimbjes
Shërimi emocional
Balancimi i energjisë
Gjumi i përmirësuar
Hulumtimet kanë treguar se teknika mund të jetë efektive, por shkencëtarët nuk e dinë mekanizmin që qëndron pas suksesit të saj – për shembull, nëse kjo është për shkak të funksionimit të kësaj energjie ose nëse praktika është thjesht relaksuese, duke reduktuar kështu ndikimin e stresit në mendje. dhe trupi.
A funksionojnë shërimi Reiki dhe Chakra?
Në përgjithësi, thotë Jain, shpesh është e vështirë të marrim fonde për kërkimin në shkallë të gjerë që do të na duhej për të kuptuar më mirë sistemin e chakrës dhe energjinë shëruese në tërësi. Kjo është kryesisht për shkak se energjia nuk është materiale, që do të thotë se ju nuk mund ta shihni atë. “Ne jemi të kënaqur me idenë se një ilaç mund të rregullojë problemet, por ne nuk jemi të kënaqur me energjinë duke bërë të njëjtën gjë, sepse shumë nuk besojnë se energjia është e vërtetë,” thotë ajo.
Por Jain shpreson se kjo do të ndryshojë. “Nëse mund të matni ndryshimet në tuajin biofushë energjetike përpara se të sëmureshe fizikisht, mund të parandalosh sëmundjen.” Dhe ky, thotë Jain, është një kod që ia vlen të thyhet.
Lexo më shumë: Përballja me shkencën e praktikave shëruese të bazuara në prekje
FAQ: Përmbledhja e shtatë çakrave kryesore
Ja se si secila prej shtatë çakrave kryesore shpesh lidhet me gjëndra të ndryshme endokrine dhe funksionet e tyre:
Çfarë është çakra e rrënjës?
Chakra rrënjë (Muladera), ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore. Ai përfaqëson themelin tuaj dhe shoqërohet me ndjenjat e stabilitetit, sigurisë dhe nevojave themelore.
Çfarë është Chakra Sakrale?
Chakra sakrale (Svadhisthana) ndodhet në pjesën e poshtme të barkut. Ajo është e lidhur me emocionet, kreativitetin dhe sensualitetin.
Çfarë është Chakra e Pleksusit Diellor?
Chakra e pleksusit diellor (Manipura) ndodhet në pjesën e sipërme të barkut, kjo chakra lidhet me fuqinë personale, vetëvlerësimin dhe besimin.
Çfarë është çakra e zemrës?
Chakra e zemrës (Anahata) gjendet në qendër të gjoksit. Ajo rregullon çështjet e zemrës, të tilla si dashuria, dhembshuria dhe marrëdhëniet.
Çfarë është çakra e fytit?
Chakra e fytit (Vishuddha) ndodhet në fyt, kjo chakra lidhet me komunikimin, vetë-shprehjen dhe aftësinë për të thënë të vërtetën tuaj.
Çfarë është çakra e syrit të tretë?
Chakra e syrit të tretë (Ajna) është e pozicionuar midis vetullave, ajo përfaqëson intuitën, depërtimin dhe perceptimin përtej shikimit të zakonshëm.
Çfarë është Chakra e Kurorës?
Chakra e kurorës (Sahasrara) ndodhet në majë të kokës, është e lidhur me vetëdijen shpirtërore, ndriçimin dhe lidhjen me hyjnoren.
Lexo më shumë: Kënaqësia është çelësi më i nënvlerësuar i lumturisë
Ky artikull u botua fillimisht më 1 dhjetor 2021 dhe që atëherë është përditësuar me informacione të reja, duke përfshirë një seksion FAQ, nga stafi i Discover.
Source link