Pse disa njerëz sëmuren me lëvizje dhe të tjerët jo?
Për mijëra vjet, njerëzit kanë qenë të mërzitur në varka. Njerëzit kanë ndjerë prej kohësh një gjëmim në stomak dhe më pas janë shtrënguar në anën e anijes me shpresën se ndjenja mund të kalojë.
Hipokrati shkroi për lëvizjen sëmundje më shumë se 2000 vjet më parë, dhe fjala «nauze» rrjedh nga fjala greke naus, që do të thotë «anije».
Shkencëtarët tani kuptojnë se çfarë e shkakton sëmundjen në lëvizje dhe si mund të parandalohet. Dhe studimet zbulojnë se është diçka pothuajse të gjithë do të duhet të durojnë në një moment të jetës së tyre.
Çfarë është sëmundja e lëvizjes?
Shkencëtarët aktualisht shpjegojnë sëmundjen e lëvizjes përmes hipotezës së konfliktit ndijor dhe mospërputhjes nervore, të cilën ata propozuar së pari në vitet 1970. Hipoteza e konfliktit ndijor është shpjegimi më i pranuar gjerësisht se përse njerëzit mund të ndihen të sëmurë në stomak ndërsa udhëtojnë në varka, makina ose aeroplanë.
Gjithashtu përdoret për të shpjeguar pse disa përvoja të realitetit virtual mund t’i lënë lojtarët të ndihen të vjella. (Edhe pse teoria është e pranuar, ekspertë ndonjëherë debatojnë Emri.)
Lexo më shumë: Gjendja e diskutueshme e çrregullimit të përpunimit ndijor
Çfarë e shkakton sëmundjen e lëvizjes?
Hipoteza e konfliktit ndijor mban rezultatet e sëmundjes së lëvizjes kur ka një konflikt mes asaj që zbulon veshi i brendshëm i një personi dhe asaj që sytë e tyre përpunojnë vizualisht. Në një anije shkëmbore ose në një aeroplan të turbullt, veshi i brendshëm ndjen lëvizjen. Megjithatë, fusha e shikimit të personit mund të duket e qëndrueshme.
Vesh i Brendshëm
Një person në sediljen e pasme të një makine, për shembull, mund të ndjejë kthesat që po bën makina. Por mbështetësi i kokës që ata po shohin përpara nuk lëviz. Rezultati është një “mospërputhje perceptuese” midis veshit të brendshëm dhe përpunimit vizual.
Hormonet e stresit
Si përgjigje, truri prodhon hormone të lidhura me stresin, të cilat mund t’i bëjnë një person të ndihet i trullosur ose të përzier. Një revistë i përshkroi simptomat si “ndërgjegjësim për stomakun”, që mund të jetë një mënyrë e këndshme për të thënë të përzier dhe të vjella. Simptoma të tjera përfshijnë zbehjen, djersitjen dhe pështymë.
Lexo më shumë: Biologjia e stresit në trupin tuaj
A sëmuren të gjithë nga sëmundja e lëvizjes?
Pothuajse të gjithë do të përjetojnë sëmundje të lëvizjes në një moment të jetës së tyre. Megjithatë, studimet kanë zbuluar se disa njerëz janë më të ndjeshëm.
Cilat janë simptomat e sëmundjes në lëvizje?
Në një studim të vitit 2020 në Hulumtimi i Transportit, Studiuesit morën më shumë se 4,400 njerëz në Brazil, Kinë, Gjermani, Britani të Madhe dhe SHBA, të kryenin një anketë në internet në lidhje me sjelljet e tyre të udhëtimit dhe sëmundjet e lëvizjes.
Studiuesit e përkufizuan sëmundjen e lëvizjes si ndjenjën e sëmundjes që rrjedh nga çdo lloj udhëtimi (përfshirë slitë) dhe rezulton në një sërë simptomash, duke përfshirë lodhjen, marramendjen dhe të vjellat.
Koha për shfaqjen e simptomave të sëmundjes në lëvizje ndryshon në varësi të shkaktarit. Aktivitetet si leximi dhe aroma e gazit ose cigareve zakonisht shkaktojnë simptoma në rreth 10 minuta, ndërsa sëmundja e lëvizjes nga dinamika e drejtimit ka një kohë pak më të gjatë fillimi, me një mesatare prej 15 minutash.
(Kredia:Nicoleta Ionescu/Shutterstock)
Pse kam sëmundje të lëvizjes?
Ja çfarë identifikuan studiuesit nga studimi si arsyet më të zakonshme të sëmundjes së lëvizjes:
Individët e rinj dhe femrat janë më të prirur ndaj sëmundjes së lëvizjes në krahasim me të moshuarit dhe meshkujt.
Drejtuesit e mjeteve kanë më pak gjasa të përjetojnë sëmundje të lëvizjes sesa pasagjerët.
Njerëzit që fokusohen në ekrane, si telefonat inteligjentë, kanë më shumë gjasa të raportojnë se ndjejnë sëmundje të lëvizjes.
Sëmundja e lëvizjes raportohet shpesh në varka (62 përqind), në sediljen e pasme të një makine (46 përqind), në autobusë (40 përqind) dhe herë pas here në aeroplan (rreth 33 përqind). Është më pak e zakonshme në metro (më pak se një e treta).
Pjesëmarrësit identifikuan disa shkaktarë për sëmundjen e lëvizjes, duke përfshirë rrugët me kthesa të shpeshta (72 përqind), erërat e cigareve ose gazit (71 përqind) dhe rrugët me kthesa (70.5 përqind).
Përafërsisht 57 për qind e individëve ia atribuan sëmundjen e tyre në lëvizje kushteve të trafikut ndalesë dhe shko.
Më shumë se gjysma e pjesëmarrësve pranuan se aktivitetet e tyre kontribuan në sëmundjen e tyre në lëvizje. Kjo përfshin leximin (67 përqind), shkrimin (59.4 përqind), përdorimin e pajisjes (61.7 përqind) dhe shikimin e videos (58 përqind).
Lexo më shumë: Shkenca e migrenës
Si të ndaloni sëmundjen e lëvizjes
(Kredia:Estrada Anton/Shutterstock)
Metoda më efektive për të parandaluar sëmundjen e lëvizjes është duke shmangur situatat që krijojnë mospërputhje perceptive. Është e këshillueshme që udhëtarët të përmbahen nga duke lexuar në një makinë ose duke u kënaqur me videot e maceve në autobus. Në vend të kësaj, përqendrohuni në horizont ose shikoni nga dritarja, duke lejuar që shqisat tuaja të rreshtohen dhe të zvogëlojnë konfliktin midis veshëve dhe syve tuaj.
Medikamente pa recetë
Për individët e prirur ndaj sëmundjes në lëvizje, medikamentet kundër të përzierave pa recetë, si difenhidramina (Benadryl) ose dimenhidrinati (Dramamine) ofrojnë një zgjidhje për të parandaluar atë ndjenjë të turbullt. Në mënyrë tipike, këto medikamente duhet të merren një orë përpara se të nisni udhëtimin tuaj. Mos harroni të qëndroni të hidratuar mirëpasi këto medikamente mund të kenë një efekt dehidratues, kështu që është mirë të paketoni ujin.
Për të lehtësuar çdo ankth që lidhet me sëmundjen e lëvizjes, është e mençur që udhëtarët të mbajnë një çantë të përshtatshme barf. Të kesh një të tillë në dispozicion mund të sigurojë paqe mendore në rast të vjelljes.
Udhëtarët duhet gjithashtu të kenë parasysh aromat specifike që mund të përkeqësojnë ndjenjën e sëmundjes. Në varka, për shembull, aromat e forta si peshku i athët ose tymrat e naftës mund të intensifikojnë dhimbjen. Është më mirë të shmangni qëndrimin pranë motorit për të reduktuar reagimin e trupit tuaj.
Për disa individë, mënyra e vetme për të gjetur lehtësim nga sëmundja e lëvizjes është zbarkimi nga anija ose avioni. Për fat të mirë, në shumicën e rasteve, sëmundja e lëvizjes tenton të zgjidhet brenda 12 deri në 24 orëve.
Lexo më shumë: Çfarë është tringëllimë në veshët: Shkaqet, pasojat dhe lidhjet e trurit
Source link