Zelenskyy: Ukraina në NATO, kur të fitojmë luftën kundër Rusisë
Çfarë është takimi me alfabet dhe si duhet ta përdorni?
Ttermi “Netflix dhe qetësohuni” zakonisht përdoret në kontekstin e rrahjeve dhe lidhjeve të rastësishme – versioni i shekullit të 21-të i ftesës së takimit tuaj lart për “kafe” në fund të mbrëmjes. Por për njerëzit në marrëdhënie afatgjata, “Netflix dhe qetësohuni” shpesh përshkruan formulën tuaj të zakonshme takim-natë: kapni menutë e ushqimit, fshini batanijet dhe vendosni në radhë filmin më të fundit.
Pika e takimit në vetvete, natyrisht, është të caktoni kohë të përkushtuar një-në-një me partnerin tuaj. Por të bësh të njëjtin aktivitet pa pushim, qoftë në natën e filmit në shtëpi apo të shkosh në të njëjtin restorant në rrugë, mund të bëhet shpejt e mërzitshme.
Të ngecur në një problem me rutinën tuaj të natës së takimeve? Atëherë mund të jeni të interesuar të provoni modelin e takimit me alfabet, i cili përdor shkronjat e alfabetit për të vendosur se çfarë takimi sjell nata. Ngjashëm me mjetet e tjera si kartë bingo e marrëdhënieve, takimet me alfabet ofrojnë një strukturë për të realizuar në të vërtetë natën e takimit dhe për ta mbushur atë me një larmi kur ndodh, gjë që ekspertët e marrëdhënieve thonë se mund të shkojë shumë drejt mbajtjes së zjarrit të romancës të ushqyer mirë dhe të zhurmshëm. Ja se si të filloni (dhe ta bëni atë të funksionojë për ju dhe partnerin tuaj).
Si funksionojnë mjetet si takimi me alfabet për të rritur lidhjen
Takimi me alfabet (ose ABC) në thelb është pikërisht ashtu siç tingëllon: Duke filluar nga fillimi i alfabetit dhe duke përparuar sipas renditjes, takimet planifikojnë dalje që korrespondojnë me secilën shkronjë.
Për shembull, një datë “a” mund të nënkuptojë një udhëtim në akuariumin lokal, ndërsa një datë “b” mund të jetë një shëtitje në plazh; “c” mund të nënkuptojë shpërbërjen e furnizimeve të artit dhe dinakëri, ndërsa “d” mund të përfshijë natën e filmit në një teatër me makinë. Duke përdorur alfabetin si një strukturë lineare, takimi ABC siguron që ju dhe partneri juaj të provoni gjithmonë aktivitete të reja së bashku (dhe të jeni në hap me netët e rregullta të takimeve).
Pse ka rëndësi kjo? Ata thonë se shumëllojshmëria është erëza e jetës dhe është e njëjta gjë në marrëdhënie. Gjetja e kohës për njëri-tjetrin dhe duke marrë pjesë në përvoja të reja së bashku janë dy komponentë kryesorë të largimit të mërzisë, të cilat mund të përkeqësojnë dinamikën tuaj kur ajo vendoset. “Ne futemi në këto hapa në marrëdhëniet tona ku fillimisht bëni shumë gjëra argëtuese dhe emocionuese dhe më pas kaloni në një rutinë,” thotë terapisti. Claudia de Llano, LMFT. “Kur e bëjmë këtë, ne fillojmë të shkëputemi nga njëri-tjetri, dhe kjo është e vështirë sepse kështu fillojnë të këputen lidhjet.”
“Të kesh alfabetin burim frymëzimi për ide të ndryshme datash është mjaft e lehtë dhe e zgjuar dhe mund të shtojë diçka më interesante në atë që përndryshe mund të ishte monotone.” – Jess Carbino, PhD, ish sociolog në Tinder and Bumble
Përsëritja e të njëjtave data pa pushim bëhet e mërzitshme shpejt dhe ua heq shanset çifteve krijoni kujtime dhe rutina të reja së bashku (që ruan një marrëdhënie emocionuese dhe përmbushëse). Përdorimi i të gjitha shkronjave të alfabetit siguron që po ngatërroni aktivitetet tuaja, gjë që ndihmon shumë në shmangien e prishjes së natës së takimit. “Të kesh alfabetin burim frymëzimi për ide të ndryshme takimesh është mjaft e lehtë dhe e zgjuar dhe mund të shtojë diçka më interesante në atë që përndryshe mund të ishte monotone”, thotë eksperti i marrëdhënieve. Jess Carbino, PhD, ish sociolog në Tinder and Bumble. Ajo rekomandon që të synoni për një natë javore takimesh, pavarësisht nëse jeni në një çift më të ri apo më të vendosur. Mos harroni, jo çdo javë duhet të jetë e shtrenjtë, kështu që mbajeni atë fleksibël për t’iu përshtatur buxhetit tuaj.
Modeli i takimeve me alfabet është plotësisht i personalizueshëm dhe mundësitë e pafundme. Thjesht dilni me një listë aktivitetesh, ose referojuni listave të tjera për ide, dhe filloni të bëni rrugën tuaj. Mbani gjërat të freskëta duke ndryshuar aktivitetet sipas sezonit. Për shembull, provoni mbledhjen e mollëve si datën tuaj “a” në vjeshtë, ose fluturoni një qift në pranverë kur arrini te shkronja “k”.
Po kërkoni më shumë këshilla për takimin me alfabet? Këtu janë disa ide të shkëlqyera nga ekspertët për ta bërë takimin ABC të lehtë si 1-2-3.
3 këshilla për të përdorur takimet me alfabet për të dalë nga rruga juaj e natës së takimit
1. Përfshini të dy partnerët në planifikim
Për të përfituar sa më shumë nga takimet ABC, sigurohuni që ju dhe partneri juaj të jeni të përfshirë në planifikimin e datave. Nëse ky ndjekje kthehet në çifligjin e një partneri, që do të thotë se ata gjithmonë planifikojnë takimet ose zgjedhin ato që do t’i pëlqejnë, Dr. Carbino thotë se ushtrimi thjesht mund të krijojë më shumë konflikt.
Një pjesë e përfitimit të përdorimit të çdo mjeti argëtues për të planifikuar takimin e natës është procesi i realizimit të takimit së bashku; nëse një person mendon se kjo është vetëm një punë e përditshme ose se nuk po bën asgjë që dëshiron të bëjë, nuk do të investohet. “Nëse një person po e bën atë, do ta mposhtte disi qëllimin e tij dhe të dy partnerët duhet të përfshihen në proces nëse përdoret si një mjet argëtues dhe bashkëpunues,” thotë ajo.
2. Mos vazhdoni të zgjidhni të njëjtat lloje hurmash
Një tjetër këshillë për suksesin e takimeve ABC? Me të vërtetë bëni një përpjekje për të ndryshuar aktivitetet që bëni për të mbajtur gjallërinë, thonë Dr. Carbino dhe de Llano. Ndërsa krijoni aktivitete për secilën shkronjë, sigurohuni që të keni një sërë opsionesh që do të intrigoheni si ju ashtu edhe partneri juaj.
Për shembull, nëse ndiheni si në shtëpi duke bërë diçka si të dilni në një bar ose restorant, përpiquni të gjeni disa takime që përfshijnë diçka paksa jashtë zonës suaj të rehatisë – si një sport fizik, klasë ose një projekt DIY në në shtëpi. Mos harroni se një komponent kyç i kësaj është të provoni diçka të re së bashku, dhe kjo pikë është e diskutueshme nëse jeni duke bërë vetëm aktivitete që bëni në mënyrë rutinore.
3. Jepini përparësi lidhjes në vetë datën
Sigurisht, edhe më e rëndësishme se ajo që po bëni është saktësisht si po e ben. Nëse ju dhe partneri juaj shkoni në një çaj të lartë për shkronjën “h”, por kaloni gjithë kohën me hundën në telefon, takimi nuk ishte aq i dobishëm për lidhjen sa mund të ishte, thotë de Llano. Mos u shqetësoni as për ta bërë listën tuaj plot me eksperienca të përpunuara, me listën e kovës—mbajini datat mjaft të thjeshta për t’i bërë në të vërtetë, por mjaft emocionuese për të pasur një përfitim.
Një mënyrë për të inkurajuar lidhje më të thella është të ndiqni një modele që de Llano i ka krijuar të quajtur takime me alfabet emocional. Mendjemadhësia është e ngjashme me takimin e alfabetit, por fokusohet në lidhjet emocionale. Për shembull, “t” mund të jetë “ditë besimi”, që do të thotë të gjeni kohë për të krijuar besim me partnerin tuaj. Ju mund ta bëni këtë veçmas ose ta kombinoni këtë me një udhëtim në pishinat e baticës ose parkun tematik. “Ju mund t’i kombinoni (dy metodat e takimit abc) ose t’i bëni ato veçmas, por kjo do të sjellë një përgjigje edhe më të madhe në drejtim të njohjes së partnerit tuaj dhe forcimit të asaj lidhjeje, thotë ajo.
Source link